Olimpinė svajonė

Dalinkitės šia informacija:Share on Facebook
Facebook

Šiandien „NeoLife“ sportininkas Allaras Raja užbaigs savo istoriją apie Rio olimpines žaidynes.

Man tikrai patiko kelionė į Rio: nuostabi gamta, nuostabūs vaizdai, ypatingas jausmas pamačius vandenyną, draugiški žmonės. Tik nuvykus teko šiek tiek „investuoti“ į Rio – kažkas pavogė mano piniginę. Bet aš dėl to labai nenusiminiau, spėju, kad tiesiog susipažinau su vietos papročių dalimi. Mes turėjome galimybę nuvykti ir pamatyti Kristaus Atpirkėjo statulą kalno viršūnėje, man ši vieta pasirodė labai įdomi.

Mano psichologinių treniruočių dalis prieš olimpiadą buvo susijusi su paskutiniais 800 varžybų metrais. Žinojau, kad tie 800 m bus patys sunkiausi mano gyvenime – buvo svarbu tam pasiruošti. Skausmas tik laikinas dalykas, o šlovė – amžina!

Apie olimpinį medalį svajojau nuo pat savo karjeros pradžios, ir, atrodo, kad jį iškovoti praktiškai neįmanoma. Visada sakiau, kad esu pasiruošęs visus savo medalius iškeisti į vieną vienintelį – olimpinį. Tai labai svarbu tiek man, tiek Estijos žmonėms. Dabar didžiuojuosi laimėjęs bronzos olimpinį medalį. Kai tik apie tai pagalvoju, akyse suspindi ašaros.

Olimpinių žaidynių metu įvyko dar vienas svarbus įvykis, šį kartą mano asmeniniame gyvenime, – tai mūsų su žmona kūdikio gimimas. Dabar mano pagrindinė užduotis yra būti geru tėvu ir geru vyru, kadangi be šeimos negaliu pasiekti jokių didelių tikslų. Taip pat šiuo metu visą dėmesį skirsiu jėgų atgavimui ir ruošimuisi kitam sezonui.

Linkime Allarui sėkmės ir nekantriai lauksime jo pasiekimų ateityje!    

Į olimpiadą – kartu su komanda

Dalinkitės šia informacija:Share on Facebook
Facebook

Šiandien „NeoLife“ sportininkas Allaras Raja papasakos mums daugiau apie Estijos keturvietės porinės valties komandos kelią siekiant Rio olimpinių žaidynių medalio.
Dalyvavimas olimpinėse žaidynėse yra labai ypatingas įvykis. Rio buvo mano trečiosios olimpinės žaidynės, ir aš labai džiaugiausi galėdamas susipažinti su tiek daug sportininkų iš įvairių šalių. Estijos komanda buvo tikrai nuostabi – lyg viena didelė šeima, kurios nariai palaikė vienas kitą. Atmosfera olimpiniame kaimelyje buvo draugiška, visi labai mandagūs. Net jei būdavau prastos nuotaikos, pamatęs laimingus besišypsančius veidus, visada pralinksmėdavau.
Mes keturiese treniravomės tame pačiame mieste treniravomės ištisus 10 metų. Mes daug kartų varžėmės vieni prieš kitus, o drauge – prieš sportininkus iš įvairių pasaulio šalių. Man asmeniškai kiekvienas sportininkas komandoje yra savaip individualus. Manau, nebūtume pasiekę tokių gerų rezultatų, jei negerbtume vieni kitų ir nebūtume sąžiningi. Mes vieni kitus pažįstame labai puikiai ir protingai sugebame išspręsti visus konfliktus.
Aš tikiuosi, kad kiekvienas komandos narys maksimaliai stengiasi treniruočių sezono metu ir, žinoma, per pačias varžybas. Mes žinome, kad kiekvienas turi savo stipriųjų pusių, ir kalbant apie fizinį, techninį ar psichologinį pasirengimą, mes nepasiduodame ir nenukrentame žemiau vidurkio. Turime labai gerą trenerį, kuris paruošia labai puikius treniruočių planus ir taktikas varžyboms, kad mūsų valtis tiesiog skrietų!

Pasiruošimas olimpinei sėkmei

Dalinkitės šia informacija:Share on Facebook
Facebook

Sveikiname Allarą Rają, kuris puikiai kartu su komanda pasirodė Rio de Žaneiro olimpinėse žaidynėse!

Žinoma, visi norime sužinoti apie jo olimpinius nuotykius, tad paprašėme mūsų „NeoLife“ sportininko, Estijos irkluotojo Allaro Rajos pasidalinti savo istorija. Galėsite sužinoti apie treniruotes ir pasiruošimą, kurie vedė Estijos porinės keturvietės valties irkluotojų komandą į olimpinę sėkmę. Ateityje taip pat spausdinsime Allaro pasakojimus, tad būtinai sekite „NeoLife“ tinklaraštį ir laukite įdomių istorijų iš olimpinių žaidynių.   ar_olympic-medal

„Sezono pradžioje daug treniravomės užsienyje. Treniruotės vyko Portugalijoje ir Kroatijoje, turėjome gerus treniruočių partnerius iš Šveicarijos. Bandėme įvairias kombinacijas, ieškojome būdų, kaip galėtume plaukti greičiau ir geriau, kad pasiektume savo tikslą – laimėtume olimpinį medalį. Olimpinės žaidynės buvo mūsų pagrindinis sezono tikslas, bet dar turėjome gerą galimybę išbandyti savo jėgas Europos čempionate, kuriame laimėjome „auksą“.

Vasarą daugiausiai laiko praleidome Estijoje, ruošdamiesi trečiajam Pasaulio taurės etapui. Tačiau netikėtai aš truputį pažeidžiau nugarą, ir mes nusprendėme dėl šios traumos nebetęsti varžybų. Taip prasidėjo labai sudėtingas periodas, nes negalėjau treniruotis su komanda, turėjau treniruotis vienas pats. Mane labai palaikė komandos bičiuliai ir, galiausiai, likus vos mėnesiui iki olimpinių žaidynių aš galėjau įsėsti į valtį kartu su kitais.

Šis sezonas sportininkams labai svarbu, nes jo metu buvo numatytos olimpinės žaidynės. Tai reiškia, kad mes turėjome atkreipti dėmesį net į pačias mažiausias detales. Viena labai svarbi užduotis – jėgų atgavimas, t.y., kaip maitinamės. Mūsų meniu treniruočių stovyklose buvo sudarytas dažniausiai tik mums. Jame buvo įvairių mėsos, žuvies patiekalų, daržovių, taip pat, žinoma, įvairių angliavandenių: bulvių, ryžių, grikių, mažiau produktų iš kviečių. Paprastai desertą ir pieno produktus valgau atskirai nuo pagrindinio patiekalo, nes tokiu būdu organizmas geriau pasisavina maistines medžiagas.

Svarbi mano kasdienės mitybos plano dalis apima staigaus energijos stygiaus išvengimą po treniruotės ir miego metu. „NeoLife“ baltyminiai gėrimai visada praverčia. Per dieną išgeriu vieną arba du, per dieną mano organizmas sudegina nuo 4000 iki 6000 kcal. Kai keliauju, visada kišenėje turiu kelis „NeoLife“ batonėlius, kurie yra skanūs ir sveiki bei atstoja greitą užkandį“.

 

 

Įpročių keitimas

Dalinkitės šia informacija:Share on Facebook
Facebook

shutterstock_158740775Pradėkite tiesti gerų įpročių kelią

Norite pakeisti savo gyvenimą? Norėtumėte išsiugdyti naujus įpročius, kurių laikytumėtės ilgą laiką? Kartodami tą patį veiksmą keletą kartų išmoksite naujo režimo, kuris palaipsniui peraugs į įprotį. Pradėkite tiesti kelią geriems įpročiams savo galvoje, kurie padės jums turėti sveiką ir sėkmingą gyvenimą!

Įsivaizduokite didelę gražią vėjyje besisupančios žolės ir gėlių pievą. Vaikščiodami pievoje jūs minate žolę ir taip išminate siaurą takelį. Kas atsitiks, jei daugiau niekada čia nebevaikščiosite? Vėl išsities žolė ir pievelė taps tokia lyg niekada čia niekas nebuvo ėjęs. Tas pats (praktiškai tikrai nieko) vyksta jūsų smegenyse, jei kažką padarote tik kartą. Bet jei vaikščiosite tuo pačiu takeliu ir toliau, jis vis platės, ir galiausiai taps tikru keliu. Kai tuo keliu praeisite daug kartų, jis taps autostrada.

Jūs praeisite tą patį kelią savo smegenyse tiek daug kartų, kad jūsų elgesys taps savaiminis − kažką darysite net negalvodami.

Jei tikrai norite pasikeisti, nepakanka pakeisti savo elgesį tik kartą. Jūs turite daryti tai tiek kartų, kad tas kelias jūsų galvoje taptų greitkeliu. Savo smegenyse galime daryti stebuklus, tik turime žinoti, jog pokyčiai reikalauja laiko ir kantrybės.

Jei norite išugdyti režimą, kuris padėtų patobulinti kūno formas, nepakanka nueiti į sporto klubą tris ar keturis kartus, − turite sportuoti kiekvieną savaitę ištisus metus, kad tai taptų įpročiu.

Jei norite plėsti verslą, nepakanka pristatyti galimybės keletą kartų ir po to tikėtis sėkmės. Jūs turite pristatyti verslo galimybę naujiems žmonėms kasdien, kiekvieną mėnesį, visus metus. Kai tai padarysite, būsite iškloję tvirtą kelią savo galvoje, kuris ves jus sėkmės link!

Raskite savyje verslininko pasitikėjimą!

Dalinkitės šia informacija:Share on Facebook
Facebook

Turbūt esate pastebėję, kad sėkmingai dirbantys verslo žmonės skleidžia pasitikėjimą. Ar kada pagalvojote, iš kur jie jo semiasi? Atsakymas gana paprastas. Pasitikintys žmonės tiki savimi ir tuo, ką daro. Nebūtinai sėkmė suteikia pasitikėjimo. Tokie žmonės pašalina visas abejones arba sugeba su jomis susidoroti. Sėkmingai dirbantys verslininkai moka išeiti iš savo komforto zonos ir siekia naujų iššūkių.

Susiraskite mentorių Talentingas, patyręs žmogus, rodantis jums kelią, yra puiki pradžia verslo kūrimui. Mentorius suteiks jums naudingų patarimų ir perspektyvą, kuri leis jums patikėti savimi. Jis taip pat suteiks jums žinių tose srityse, kuriose jums trūksta patirties, bei palaikys jus, kai to labiausiai reikės. Stebėdami, ką kiti sėkmės pasiekę žmonės darė įgyvendindami naujus projektus ir įveikdami kliūtis savo kelyje, jūs išmoksite svarbių dalykų ateičiai. Mokykitės iš jų sėkmės ir klaidų.

Išmokite ginti savo teises Žmonės negimsta pasitikėdami savimi, tai savybė, kurios išmokstama. Tam, kad pasiektumėte sėkmės, turite išmokti ginti save be agresijos. Išmokite prašyti, ko jums reikia versle ir gyvenime. Tai taip pat reiškia išmokti sakyti „ne“, kai to reikia. Einant laikui tai padaryti taps paprasčiau, nes augs jūsų pasitikėjimas savimi.

shutterstock_173847239

Savikritika

Visiems kartais taip atsitinka, bet nenuleiskite rankų ir neleiskite negatyviems jausmams užgožti jūsų pasitikėjimo savimi. Jei iškyla abejonė, pasistenkite kuo greičiau ją įveikti, pripažinkite tai, kas vyksta ir eikite pirmyn. Jūs visiškai neatsikratysite negatyvių jausmų, bet įkvėpsite save su jais kovoti. Nemaišykite jaudulio ir savikritikos. Jaudulys mums reikalingas, nes jis mus motyvuoja.

Būkite aktyvūs, dalyvaukite Visada turėkite norą išbandyti skirtingus dalykus, atlikti įvairias užduotis ir pasisiūlyti savanoriškai ką nors nuveikti, kad galėtumėte išmokti kažką naujo. Kiekvieną verslo aspektą turite laikyti savo rankose ir pasistenkite būti pasiekiami ir dėmesingi, kad ir ko iš jūsų pareikalautų ta diena. Jei žinosite visus organizacijos aspektus, galėsite geriau kontroliuoti savo verslą ir labiau savimi pasitikėti.

Pažinkite savo stipriąsias puses ir silpnybes Kaip verslininkui jums svarbu pažinti savo stipriąsias ir silpnąsias puses bei žinoti, kokią įtaką jos daro jūsų verslui. Vien faktas, kad esate verslininkas, nereiškia, kad esate tobulas visose verslo srityse: valdyme, vykdyme ir plėtroje. Svarbu žinoti, ko reikia jūsų verslui, ir rasti žmonių, kurie gali jums padėti tose srityse, kur nelabai sekasi. Jei tai žinote − jūsų verslas veikia visu pajėgumu ir drauge su juo auga jūsų pasitikėjimas savimi!

Klaidos kelyje į sėkmę

Dalinkitės šia informacija:Share on Facebook
Facebook

Nerimavimas − lyg supamasis krėslas. Atrodo, kažką veikiate, bet šis veiksmas niekur neveda.

Gyvenime nieko nepasieksite, jei nerimausite dėl to, kas gali atsitikti. Užuot tai darę, turite imtis veiksmų ir stengtis, kad kas nors iš to išeitų! Taip, jūs susidursite su iššūkiais ir nesėkmėmis savo kelyje, tačiau be jų negalėsite pasiekti savo tikslų. Winstonas Churchilis yra pasakęs: „Sėkmė yra ėjimas nuo nesėkmės prie nesėkmės neprarandant entuziazmo“. Tol, kol yra entuziazmo, turite daug galimybių pasiekti savo tikslus. Iššūkiai, su kuriais susidursite gyvenime, kažko jus išmokys ir suteiks stiprybės.

Nebijokite išsikelti didelių tikslų. Tol, kol nebijote iššūkių ir nesėkmių bei visada stengiatės eiti į priekį su entuziazmu ir džiaugdamiesi tuo, ką darote, viskas, apie ką galvojate, gali būti pasiekiama.

Drauge su tokia stipria kompanija kaip „NeoLife“ ir tūkstančiais viso pasaulio konsultantų jūs vykdote misiją sukurti sveikesnį ir laimingesnį pasaulį. Jūs esate šios nuostabios visumos dalis. Tad nesirūpinkite dėl iššūkių, su kuriais susidursite savo kelyje į sėkmę. Būkite laimingi vykdydami savo misiją ir entuziastingai eikite pirmyn!

Jūs − sektinas pavyzdys

Dalinkitės šia informacija:Share on Facebook
Facebook

Buvimas pavyzdžiu reiškia, kad visose situacijose turite būti geriausi. Nėra nei vieno tobulo, bet, jei daug dirbate tam, kad taptumėte geriausi, aplinkiniai pastebės jūsų darbštumą ir seks jūsų pavyzdžiu. Į jūs bus žiūrima kaip į sektiną pavyzdį, ir kiti taip pat stengsis dirbti kuo geriau.

Neturėtumėte kitų prašyti kažko, ko patys nesate padarę. Visi žinome, kad darbai kalba garsiau už žodžius. Tad užuot sakę žmonėms, ką daryti ar kaip elgtis, rodykite jiems pavyzdį savo pačių darbais. Elkitės su draugais ir nepažįstamais taip, kaip norėtumėte, jog su jumis būtų elgiamasi. Dirbkite taip sunkiai, kaip trokštumėte, jog dirbtų kiti, ir būkite tokie geraširdiški ir atlaidūs, kaip norėtumėte, kad ir kiti tokie būtų.

Jūsų darbai yra tokie, kokius juos mato jus supantys žmonės, bet viskas prasideda jūsų galvoje. Tam, kad galėtumėte geriausiai dirbti, jūsų mąstysena turi būti teisinga. Praktikuokitės mąstyti pozityviai, tikėkite savimi ir aplinkiniais. Pagalvokite, kokiu žmogumi norite tapti, kokį jus turėtų matyti kiti. Tapkite tokiu žmogumi savo viduje ir parodykite jį savo darbuose.

Būkite geriausi ir rodykite kitiems pavyzdį dirbdami!

Turėkite viziją!

Dalinkitės šia informacija:Share on Facebook
Facebook

Profesionalūs sportininkai po puikių lenktynių ar varžybų svajoja apie laimėtojo pakylą. Įsivaizdavimas, kaip jiems pasiseks, yra labai svarbi pasiruošimo varžyboms priemonė.

Pasitelkdami tą patį metodą − sukurdami viziją, kuo norite būti ar ko norite pasiekti,  − galite tapti stipresnis ir labiau savimi pasitikintis. Tiesiog įsivaizduokite tokį žmogų, kokį norite, kad jumyse kiti matytų. Įsivaizduokite save stiprų, sulaukusį sėkmės, tokį, kuris įgyvendino jūsų tikslus. Tikėkite tuo žmogumi.

Jei grįžtume prie palyginimo apie sportininką: treneris žiūri į savo treniruojamą sportininką ir mato visą jo potencialą − ką jis gali pasiekti, jei daug dirbtų. Treneris perduoda savo viziją, susijusią su sportininko pasiekimais, ir parodo, kaip juo tiki. Jūs galite tą patį pritaikyti savo draugams. Pakylėkite savo bičiulius, kolegas bei visus kitus aplinkinius, pastebėdami jų potencialą ir parodydami, ką juose įžvelgiate.

Perteikdami savo viziją apie žmonių potencialią kitiems. Jūs padėsite jiems tapti stipresniems, labiau savimi pasitikėti ir pasiekti sėkmės. Iš tikrųjų galite padėti jiems pažvelgti į save visiškai kitu kampu ir pamatyti tą potencialą, kurį jie turi. Pakylėkite savo draugus dar aukščiau: dalinkitės savo vizija apie juos su kitais žmonėmis ir aiškiai parodykite, kad jais tikite.

Visada turėkite savo viziją omenyje ir tikėkite ja. Niekada neribokite savęs ar kitų savo abejonėmis. Kuo labiau jie tikės jūsų vizija, tuo greičiau ji taps realybe.

Svarbiausias metų renginys!

Dalinkitės šia informacija:Share on Facebook
Facebook

Ar esate jautę tikrąjį „NeoLife‟ entuziazmą? Ar esate jautę unikalią „NeoLife‟ atmosferą?

Tai jūsų šansas! Tapkite vienu iš kelių šimtų, kurie, kaip ir jūs, nusprendėte šias dienas paversti svarbiausiu šių metų įvykiu. Pasiklausykite įdomių pranešėjų, pasilinksminkite ir gaukite įkvėpimo iš geriausių rezultatų pasiekusių konsultantų, kurie bus pripažinti scenoje.

„Sparkling White Party‟ bus tikrai įspūdingas! Baltos staltiesės, žibančios dekoracijos, skanus maistas ir nuostabi „gyva‟ muzika. Šokite iki pat vėlumos, pasidabinę žėrinčiu baltu kostiumu, ir visu tuo mėgaukitės su savo draugais, komanda ir naujai sutiktais bičiuliais.

Prisijunkite prie „NeoLife‟ džiaugsmingos atmosferos! Registruokitės į Šiaurės Europos konferenciją internete www.neolifeshop.com .

 

Iki pasimatymo Stokholme!

Linkėjimai iš Graikijos

Dalinkitės šia informacija:Share on Facebook
Facebook

 

Delfi

 

 

 

 

 

3 RD, Asta Laukaitienė

Mieli draugai,

Rašau jums iš saulėtosios Graikijos, sėdėdama fantastiško grožio Pelaponezės paplūdimyje. Mintyse ir širdyje vis dar antikiniai Atėnai, senojo pasaulio centras Delfai, kvapą gniaužiantys Meteorų vienuolynai aukštai kalnuose ir visada linksma, žingeidi bei pozityvi Lietuvos WT komanda. Mums nereikia keliauti kartu, mes NORIME keliauti kartu!!!
Hotel view
20160510_131611Kai pirmąkart išgirdau apie NeoLife veiklą, labiausiai įkvėpė kelionės. Taip sunku buvo patikėti, kad sėkmingi konsultantai turi galimybę dalyvauti konferencijose, kurios organizuojamos gražiausiose pasaulio vietose! Aš net pagalvojau, kad jei ir nieko neuždirbčiau, bet galėčiau nemokamai keliauti kartu su NeoLife, tikrai verta atsiraitoti rankoves ir imtis šios veiklos.
Tai labai skyrėsi nuo gyvenimo, kurį mes tuo metu turėjome: darbas, stresas, trumputės atostogos ir didžiulė atsakomybės našta…

Kaip viskas pasikeitė per 8-erius metus su NeoLife! Tik įžengiu į grožio saloną, merginos iškart klausia „tai kur šįkart keliausi?‟
. Talinas, Ryga, Liublijana, Roma, Barselona, Helsinkis, Budapeštas, Palma de Maljorka, gražioji Venecija – visai kitaip atsiskleidė šie miestai, kai juose lankėmės su NeoLife šeima.
Beautiful viewŠiemet mūsų laukė 3 dienų WT konferencija Atėnuose. Sunku išreikšti žodžiais tą bendrystės jausmą, kai susitinki su draugais ir partneriais iš visos Europos. Tas džiaugsmingas emocijas paplūdimio tinklinio aikštelėje (beje, Lietuvos komanda laimėjo 1-ą vietą WT tinklinio turnyre!), ekskursiją į Akropolį, šėlsmą graikiškos virtuvės ir muzikos fiestoje Atėnų senamiesčio širdyje, vakarienę ant nuostabaus grožio jūros kranto ir t.t. Kaip dovaną parsivežu pagrindinę mintį, skambėjusią daugelyje pranešimų – tai žodis DRĄSA. Drąsa išdrįsti gyventi tokį gyvenimą, apie kokį svajoji, ir tapti įkvepiančiu pavyzdžiu kitiems.

Su meile iš Peroulijos,
Asta
with NeoLife girls