Parolimpinis aukso medalis

Dalinkitės šia informacija:Share on Facebook
Facebook

Istorija apie laimingą NeoLife klientą. 2 dalis

Šiandien vėl grįžtame prie įdomaus pokalbio su Genriku Pavliukianec – „NeoLife“ klientu, kuris buvo pripažintas rezultatyviausiu golbolo žaidėju 2016 m. Rio parolimpiadoje. Pradėsime nuo jo susipažinimo su „NeoLife“.

– Pirmą kartą apie „NeoLife“ sužinojau 2014 m., kuomet mano pažįstama Laimutė Mizgirienė vedė seminarą apie sportą ir sveikatą. Produktus pradėjau vartoti kartu su kitu komandos nariu Mariumi, kai ruošėmės IBSA pasaulio žaidynėms Seule.

– Vartodamas šiuos produktus pajutau, kad įgijau daugiau energijos, susibalansavo medžiagų apykaita, organizmas geriau atgavo jėgas po intensyvių treniruočių. Po Seulo sekė Europos čempionatas. Praktiškai viso čempionato metu „NeoLife“ produktai man padėjo išlikti energingam ir ištvermingam. Žaisdavau be keitimų. Nei vieną dieną nepritrūkau nei sveikatos, nei jėgų.

– Kadangi šie produktai padėjo pasiekti puikių rezultatų, nusprendžiau juos vartoti ir toliau ruošdamasis Rio de Žaneiro parolimpinėms žaidynėms. Mums reikia maistinių medžiagų, kurios paimtos iš gamtos. Džiaugiuosi, kad tiek 9 metų dukra, tiek žmona vartoja „NeoLife“ produktus. Praeitais metais praktiškai nesirgome, buvome energingi, ir manau, kad tai yra „NeoLife“ produktų nuopelnas.

interviu-su-genriku-po-apdovanojimu-rio
Interviu su Genriku po apdovanojimo. Rimanto Navicko nuotrauka.

Visi žinome, kad mityba yra labai svarbi norint gerai jaustis ir kad organizmas kuo geriau funkcionuotų. Tačiau norint įgyvendinti savo tikslus, reikalinga motyvacija. Paprašėme Genriko pasidalinti mintimis apie sėkmę ir papsakoti, kas gi jį motyvuoja.

– Sėkmę sudaro patirtis ir tai, kaip esi pasiruošęs. Geriausia motyvacija sportininkui – pelnyti aukščiausią apdovanojimą svarbiausiose varžybose, mano atveju – parolimpinėse varžybose. Lietuvos golbolo rinktinė jau buvo surinkusi visų spalvų aukščiausius apdovanojimus įvairiuose čempionatuose ir parolimpiadoje. Tačiau šioje kolekcijoje trūko vienintelio – parolimpinių žaidynių aukso. Labiausiai motyvuoja tikslas. Didelius tikslus galima išskaidyti į mažesnius ir siekti jų pakopomis. Vėliau tikslų net kelti nebereikia – vieną pakopą pasiekus, savaime norisi lipti aukščiau, kelti sau kartelę, kol pasieki viršūnę.   

– 2016 m. parolimpiadoje turėjau du tikslus – iškovoti čempiono titulą bei atsiskaityti su senais varžovais. Dar turėjau trečią, slaptą, tikslą – įrodyti sau, kad būdamas tokio amžiaus (40 m!), galiu nugalėti ir būti su komanda iki galo. Prieš parolimpiadą gavau dilbio traumą, bet nusprendžiau žaisti. Supratau, kad tos 170 minučių, kurias liko žaisti parolimpiadoje, yra labai trumpas laiko tarpas lyginant su ilgu pasiruošimo etapu.

genrikas-kaireje-ant-apdovanojimu-pakylos-2016-rio
Ant apdovanojimų pakylos. Genrikas – kairėje. Rimanto Navicko nuotrauka.

– Iškovojus auksą, apėmė geras jausmas, bet ne toks, kokio tikėjausi. Nepajutau to džiaugsmo, kurį esu patyręs, kai iškovojau savo pirmąjį medalį. Nuaidėjus finalinei sirenai, supratau, kad tai mano paskutinės varžybos. Kai pasiekiau viršūnę, į kurią lipau daug metų, buvo liūdna, žinojau, kad tai reiškia ir karjeros pabaigą, kad aukščiau jau jokio tikslo sporte nėra.

  

 

Dėkojame Gernikui Pavliukianecui už jo istoriją. Tikimės, kad ji įkvėps jus daug dirbti ir siekti savo tikslų, tapti kuo geresniu lyderiu ir smagiai leisti laiką su savo komanda!

Parolimpinis aukso medalis

Dalinkitės šia informacija:Share on Facebook
Facebook

Istorija apie laimingą NeoLife klientą. 1 dalis

 

begame-garbes-rata-po-finalo-rio
Bėgame garbės ratą. Rimanto Navicko nuotrauka.

Lietuvos nacionalinės golbolo rinktinės kapitonas Genrik Pavliukianec lydėjo savo komandą į sėkmę 2016 m. Rio de Žaneiro parolimpinėse žaidynėse. Iš šio lojalaus „NeoLife“ kliento ir parolimpinių žaidynių aukso medalio laimėtojo išgirdome įdomų pasakojimą apie lyderystę, motyvaciją ir pasiryžimą. 

Šios savaitės tinklaraščio dviejuose straipsniuose pateiksime nuostabią Genriko istoriją ir įdomias jo mintis apie lyderystę. 

– Nuo gimimo esu su regėjimo negalia. Kai mokiausi Lietuvos aklųjų ir silpnaregių ugdymo centre, pamačiau, kaip žaidžia rolingbolą. Tuo metu žaidimas manęs nesudomino. Tačiau laikui bėgant žaidimo taisyklės keitėsi, komandos nariai tapo lygūs vienas prieš kitą, nes visi turi dėvėti tamsius akinius, – paaiškina Genrikas.

Genrikas žaidžia nacionalinėje komandoje nuo 1997 m. Kai komandai buvo reikalingas naujas kapitonas, jos narių pasirinkimas buvo aiškus.

– Komandos žaidėjai balsavo už mane ir išrinko kapitonu dėl kelių priežasčių: dėl mano patirties – Rio buvo mano penktosios parolimpinės žaidynės, nebijau imtis atsakomybės ir visada esu pasiruošęs žaisti. Kapitonu esi tiek aikštelėje, tiek už jos ribų. Komanda turi beveik aklai pasitikėti savo kapitonu, – nes jei abejos kapitonu, pradės abejoti savimi. Stengiausi toks būti: pasitikintis savimi, savo komanda ir tikintis pergale.     

– Su komanda ruošdamiesi parolimpinėms žaidynėms daug laiko praleidome ne tik treniruotėse. Kaip tikra šeima, savaitgaliais susirinkdavome kartu pabūti, išsikepti kepsnį ant laužo. Tai stiprina komandos dvasią.

genrik-pavliukianec-pasiruosimas-rio
Pasiruošimas. Liudo Barono nuotrauka.

Bendraujant su Genriku tampa aišku, kad jis yra uždegantis lyderis, turintis aiškų supratimą, ką reiškia būti lyderiu. 

– Būti lyderiu nėra lengva. Mano galva, lyderis yra tas, kuris imasi iniciatyvos, nebijo sulaukti kritikos bei turi aukštą savivertę. Būdamas lyderiu turi mokėti pakilti virš savo nesėkmių ir surasti jėgų kitas rungtynes sužaisti geriau. Kas nedirba, tas neklysta. Olimpiadoje ne laikas drebinti kinkas prieš varžovą. Turi palikti savo baimes ir abejones namuose ir kovoti iki galo. Nemėgstu eiti į aikštelę su komandos nariu, kuris, žinau, bijo varžovo.

– Komandoje svarbus ne tik psichologinis pasiruošimas, bet ir geri santykiai. Žinau, kaip yra sunku dirbti su kolektyvu, nes visi žmonės skirtingi, kartais būna, kad kabinėjamasi dėl mažmožių. Komanda yra tarsi šeima, ir santykiai čia priklauso tik  nuo mūsų pačių. Kartais turi nusileisti, pripažinti, kad suklydai.

Genriko pasakojimo tęsinio laukite kitame šios savaitės tinklaraščio straipsnyje. 

 

Dekite aistra!

Dalinkitės šia informacija:Share on Facebook
Facebook

Ruduo visiškai čia pat. Gamta tuoj paskleis savo pačią gražiausią ugninių spalvų paletę. Kodėl gi neįžiebus savo vidinės ugnies ir nesuteikus savo gyvenimui spalvų bei energijos?

Kai jaučiatės pavargę ir sudirgę, kai gyvenimas tiesiog nėra toks, koks turėtų būti, duosime paprastą patarimą − sulėtinkite tempą ir atsipalaiduokite, raskite savo vidinę ramybę… O galbūt jums reikia visiškai kitko? Galbūt laikas suteikti jūsų gyvenimui daugiau veiksmo? Skirdami laiko tiems dalykams, kuriems jaučiate aistrą, kurie tikrai jus uždega, jūs įgysite daugiau energijos ir tapsite laimingesni.

Meskite sau iššūkį užsidegimo kupiną rudenį
shutterstock_158271134Išeikite iš komforto zonos ir „įstumkite“ save ten, kur įžiebtumėte liepsną savyje. Kai iškeliate sau iššūkį, dirbate sunkiau nei manėte galį, kai darote kažką, ko niekada nebūtumėte drįsę, − būtent tada gaunate didžiausią naudą!

Mes nebuvome sukurti patogiam gyvenimui. Pats laikas suvokti, kad didžiausias priešas, siekiant sveikesnio ir laimingesnio gyvenimo yra ne stresas ir ne „per daug darbo“. Jūsų didžiausias priešas yra komfortas. Patogiame gyvenime nėra iššūkių ir nėra rezultatų. Gyvenimas, kuriame jus kažkas uždega, yra kupinas iššūkių, nuotykių ir daug sunkaus darbo. Aistringas gyvenimas − rezultatą duodantis gyvenimas.

Kaip jūs priimate sprendimą, rinkdamiesi komfortą ar užsidegimą? Pasidalinkite savo mintimis komentaruose.

Ačiū, NeoLife!

Dalinkitės šia informacija:Share on Facebook
Facebook

CavalorDidžiausias lauke vykstantis 2016 m. jojimo renginys Baltijos šalyse, „Cavalor Baltic Summer Cup 2016“, vyko Ruiloje, netoli Talino. Rungtynių programa apėmė nacionalinės ir Pasaulinės taurės konkūrų varžybas, iš viso jame dalyvavo apie 200 jojikų ir daugiau kaip 200 žirgų. „Baltic Summer Cup 2016“ − tai tarptautinis renginys, kuriame dėmesio sulaukia įvairaus lygio varžybų dalyviai. Tokio renginio organizavimui reikia daug linksmų ir aktyvių žmonių, kurie myli žirgus ir žirgų sportą. Daugumą šių žmonių buvo savanoriai. Jų atsidavimas renginiui nuoširdus ir nesavanaudiškas. Todėl mes be galo džiaugiamės ir dėkojame „NeoLife“ kompanijai, kuri nusprendė paremti šį renginį.

Savanorius labai pamalonino, nustebino ir nuoširdžiai pradžiugino „NeoLife“ produktai, kuriuos jie gavo. „NeoLifeBar“, „NeoLifeTea“ ir „NeoLifeShake“ suteikė jiems papildomų jėgų ir energijos, kurių prireikė organizuojant šias keturias dienas trukusias varžybas. Daugelis iš jų apie „NeoLife“ sužinojo pirmą kartą. Mes be galo džiaugėmės, galėdami jiems suteikti daugiau informacijos apie mūsų produktus ir verslo galimybę.

Estijos konkūrų čempionatas vyks rugpjūčio 25-28 d., ir mes tokiu pat būdu planuojame paremti apie 50 ten savanoriausiančių žmonių.

Dėkojame „NeoLife“!

 

Katre-Liis Treufeldt

NeoLife Director

Dviračių žygis „Mažeikiai − pajūris“

Dalinkitės šia informacija:Share on Facebook
Facebook

15

Nuo Mažeikių iki Šventosios dviračius mynė gausus būrys entuziastų. Per 50 mažeikiškių, prie kurių vėliau prisijungė 1Skuodo ir Kretingos rajonų atstovai, dar kartą patvirtino seniai žinomą tiesą, kad nėra blogo oro, jei yra tinkama apranga ir tinkamas požiūris. Birželio 10-ąją startavę iš Mažeikių, dviračių sporto mėgėjai per dvi dienas įveikė 120 kilometrų atstumą iki Šventosios. Finišą pasiekė per 60 dviratininkų.

Žygis organizuotas plėtojant idėją „Dviračių takas – nuo Mažeikių iki pajūrio“. Visuotinę pagarbą pelnė 10-metė mažeikiškė Augustė Šilinskytė, ryžtingai įveikusi visą atstumą, taip pat vyriausias žygio dalyvis (irgi mažeikiškis) 72-ejų metų Valdemaras Padskočius. Ne mažesnio susižavėjimo susilaukė ir mažeikiškis Vytautas Valantinas, iki Skuodo (apie 50 km) nukeliavęs dviračiu – paspirtuku.

52
NEOLIFE konsultantė Gintarė Liaučiuvienė žygio metu jo dalyviams suteikė daug naudingos informacijos apie NEOLIFE kompaniją ir produktus
13
Visi dviračio žygių dalyviai dėvejo liemenes su NEOLIFE lipduku

 

10 46

 

26
Svarbiausia ne oras, bet tinkama apranga ir pozityvus požiūris

Žygio partneriai – Mažeikių turistų klubas, Skuodo kūno kultūros ir sporto centras bei Kretingos rajono dviratininkų klubas „Tolumos“. Kartu su dviračių žygio dalyviais pedalus mynė ir jiems informacijos apie sveiką mitybą bei gyvenseną suteikė NEOLIFE konsultantė Gintarė Liaučiuvienė.

47
NEOLIFE produktai ir padėkos statulėlė kompanijai nuo žygio organizatorių.

Tokie ir panašūs projektai, masiniai renginiai − puiki proga supažindinti žmones su NEOLIFE kompanija ir jos produktais. Renginių dalyviai propaguoja sveiką gyvenimo būdą, dažniausiai yra pozityviai mąstantys, todėl bendrauti ir pristatyti produktus itin lengva. Žygio metu NEOLIFE kompanija susilaukė ypatingo dėmesio tiek iš žygio dalyvių, tiek iš partnerių, Lietuvos dviračių federacijos ir valdžios atstovų. Paskutinę žygio dieną dalyviai mėgavosi, ragavo, skanavo NEOLIFE batonėlius, arbatą ir kokteilius. Buvo suteikta visa reikalinga išsami informaciją apie vartojimą, produktų savybes ir išskirtinumus. Smagu buvo klausytis skanduojant NEOLIFE vardą.

Trys žygio dienos buvo puiki patirtis. Oras nelepino, reikėjo daug jėgų minti per lietų ir stiprų vėją, miegoti palapinėse, kai temperatūra nesiekė 10 laipsnių, todėl dar kartą įsitikinome, kad NEOLIFE produktai − geriausia, ką žmogus šiandien gali gauti savo sveikatai. Viso žygio metu vartojome NeoLifeTea, NeoLifeShake ir NeoLlifeBar, kurie suteikė jėgų, nesijautėme alkani, neapkrovėme virškinimo ir lengvai įveikėme 120  km atstumą.

Stiprinkite savo proto raumenis

Dalinkitės šia informacija:Share on Facebook
Facebook

Svorių kilnojimas stiprina jūsų raumenis – nepaisant to, kur tai darote, – sporto klube ar buityje. Sėdėjimas patogiai įsitaisius ant sofos neleis jums tapti stipresniems. Visi tai žinome. Kaskart, kai tik ką nors keliate ar nešate sunkų daiktą, jūs priverčiate savo raumenis dirbti, ir jie tampa stipresni. Jūs skiriate savo raumenims užduotį – jie ją įveikia stiprėdami.

shutterstock_296059811_cutTą patį modelį galima taikyti ir vidinei stiprybei. Jei siekiate tapti stipresne asmenybe, turite skirti sau užduotį, atsidurti situacijose, kuriose nesijaučiate patogiai. Norėdami treniruoti savo proto raumenis, privalote pakilti nuo patogios sofos ir rizikuoti. Jei niekada nesuteiksite sau galimybės rizikuoti, kuomet įmanoma pralaimėti, niekada nesulauksite sėkmės.

Jei kiekvieną savaitę sporto klube kilnosite tuos pačius svarmenis, jūsų rezultatai laikui bėgant silpnės. Kūnui stiprėjant, fizinė veikla turi intensyvėti. Taip ir jūsų psichologiniai iššūkiai, stiprėjant asmenybei, turi keistis. Būkite aktyvūs ir ieškokite naujų užduočių sau. Pasirinkite situacijas, su kuriomis anksčiau nesusidūrėte ir kuriose nesijaučiate patogiai.

Skirdami sau iššūkius ir kartas nuo karto pralaimėdami, jūs treniruosite proto raumenis, stiprėsite kaip asmenybė ir po kiekvienos užduoties vienu žingsniu priartėsite prie sėkmės!

Minutė poilsiui

Dalinkitės šia informacija:Share on Facebook
Facebook

Tinkamas laikas pailsėti ir atsipūsti – kai tam nėra laiko. Įvairiose kultūrose įprastai kiekvieną savaitę yra viena poilsio diena. Bet ar yra tokių šiandieninėje visuomenėje, kurie galėtų visą dieną pašvęsti poilsiui?

Net jei negalime skirti visos dienos poilsiui, mums vis tiek reikalingas laikas atgauti jėgas. Mes turime trumpam sustabdyti savo spartų gyvenimo tempą, kad kūnas ir protas pailsėtų. Tačiau šiandien sunku rasti tokių momentų, kuomet galėtume atsigauti. Galiausiai, norėdami tinkamai susitvarkyti su aktyviu gyvenimo būdu, turime rasti bent vieną minutę per dieną, kuomet galėtume užmerkti akis, atsipalaiduoti ir visą dėmesį sutelkti į kvėpavimą.

Galbūt ši minutė pasitaikys stotelėje belaukiant atvykstančio autobuso, galbūt skalbykloje prieš pradedant džiauti švarius skalbinius. Galbūt per pietų pertraukėlę eisite trumpam pasivaikščioti, atsisėsite ant suoliuko parke ir pasiklausysite paukščių čiulbėjimo. Išjunkite mobilųjį telefoną. Neleiskite, kad skambučiai, trumposios žinutės ar pranešimai socialinės žiniasklaidos paskyroje vogtų jūsų laiką, per kurį galėtumėte sulėtinti tempą ir leisti savo protui bei mintims plaukti pasroviui.

 Kada jūs randate laiko poilsiui? Pasidalinkite su mumis!

Penktadienio laikas

Dalinkitės šia informacija:Share on Facebook
Facebook

shutterstock_286740299Jau penktadienis, ir po aktyvios darbo savaitės atėjo laikas rasti laiko „pakrauti savo baterijas‟ ir pasiruošti naudingam ir smagiam savaitgaliui! Skirkite minutę ir atsikratykite to streso ar spaudimo, kurį jautėte darbo savaitės metu, kad galėtumėte sutikti savaitgalį pozityviai nusiteikę.

Yra daug įvairių būdų, kaip „pakrauti baterijas‟. Atpalaiduojantys, jėgų teikiantys jogos užsiėmimai vieniems gali būti idealus pasirinkimas, o kitiems labiau patiks jauki šeimos vakarienė su pačiais brangiausiais žmonėmis. Gal vieni rinksis ramybę vienumoje, o kitiems naujos energijos suteiks buvimas draugų apsuptyje. Nepaisant to, kokį atsipalaidavimo ir „baterijų pakrovimo‟ būdą pasirinksite, pasistenkite rasti tą momentą sau šiandien. Skirkite sau laiko penktadienį, kad galėtumėte peržvelgti, ką pasiekėte šią savaitę, ir numatyti jūsų kitos savaitės tikslų planą.

Tegu jūsų laikas, kurį paskirsite sau penktadienį, žymi darbo savaitės pabaigą. Palikite visus rūpesčius ir problemas užnugaryje ir susitelkite į jūsų laukiančius pozityvius dalykus. Jūsų penktadienio momentas bus šio savaitgalio pradinis taškas. Tuo mėgaudamiesi jūs duosite toną artėjančiam savaitgaliui.

Linkime gražaus savaitgalio!

Praleiskite dieną lauke!

Dalinkitės šia informacija:Share on Facebook
Facebook

Pavasaris jau čia. Nors oras Šiaurės Europoje ir nėra pats maloniausias, bet pats laikas išeiti į lauką pakvėpuoti. Praleiskite dieną lauke su bičiuliais ar šeimos nariais, drauge užsiimdami smagia veikla, ir gaukite tiek saulės, kad galėtumėte papildyti savo vitamino D atsargas.

shutterstock_270113942Duosime jums užduotį: šį savaitgalį praleiskite visą dieną lauke. Apsivilkite patogią, oro sąlygas atitinkančią aprangą, įsimeskite į kurpinę maistingų užkandžių ir maisto pietums, pasiimkite kartu savo draugus, šeimos narius ir visi smagiai praleiskite laiką! Galite važinėtis dviračiais, jodinėti, plaukioti baidarėmis, kopti į kalnus, vaikščioti po miestą ar tiesiog atsipalaiduoti ir užsiimti kokia nors veikla gražiame parke. Kad ir ką bedarytumėte, lauke praleista diena jums tikrai bus į naudą.

Šiuo metų laiku pravartu pasirūpinti karštais pietumis – jei kartais saulė pasislėptų, tokiu būdu galėtumėte sušilti. Pagaminkite skanią, maistingą sriubą, kurią galėtumėte laikyti termose maistui. O gal paruoškite žalią sriubą? Pabandykite šį paprastą receptą su žaliaisiais žirneliais.

Jums reikės ( 4 porcijoms):

1 šaukštas alyvuogių aliejaus

Susmulkinti 2 salierų kotai

2 susmulkintos morkos

1 susmulkintas vidutinio dydžio svogūnas 1 susmulkinta česnako skiltelė

2 kubeliai daržovių sultinio

1 l vandens

600 g šaldytų žirnelių

Šiek tiek šviežių mėtų

Druskos

Šviežiai maltų pipirų

Gaminimo eiga

Į didelę keptuvę įpilkite 1 šauktą alyvuogių aliejaus ir įkaitinkite. Įdėkite susmulkintus salierus, morkas, česnaką ir lengvai apkepinkite apie 5 minutes, pamaišydami mediniu šaukštu.

Į ąsotį su karštu vandeniu įdėkite sultinio kubelius. Maišykite, kol kubeliai ištirps.

Įpilkite sultinį į keptuvę su daržovėmis, sudėkite žirnelius. Sumaišykite ir leiskite užvirti.

Sumažinkite temperatūrą, uždėkite dangtį ir troškinkite apie 10 minučių.

Kai žirneliai suminkštės, nuimkite keptuvę nuo ugnies, pagardinkite druska, pipirais ir mėtų lapeliais.

Maišytuvu (ar rankiniu trintuvu) sutrinkite sriubą, kad masė taptų vientisa.

Gero apetito!

 

Galimybė moterims

Dalinkitės šia informacija:Share on Facebook
Facebook

Vakar buvo Tarptautinė moters diena. Šia proga norėtume pripažinti visas nuostabias pasaulio moteris! Daugelis moterų, gyvenančių toli ar visai šalia mūsų, kasdien susiduria su dideliais sunkumais. Vienos kovoja dėl įprastų kasdienių poreikių: maisto ant stalo, medicininės pagalbos ar išsilavinimo. Kitos – už lygias teises ir tą pačią pagarbą bei pripažinimą, kuriuos gauna vyrai.

Mes džiaugiamės matydami, kad šiandien pasaulyje yra daug stiprių moterų. Žinome, kad „NeoLife‟ galimybė suteikė joms papildomų pajamų, reikalingų svajonių realizavimui, arba lankstų grafiką, leidžiantį būti namie su vaikais. „NeoLife‟ suteikė moterims galimybę keliauti po pasaulį, stovėti scenoje ir būti išgirstoms tūkstančių žmonių, sėdinčių priešais. Mes labai didžiuojamės visomis stipriomis ir talentingomis „NeoLife‟ moterimis!

Skatiname jus atkreipti dėmesį į šiandienos pasaulio moteris. Galbūt galite kažkokiu būdu pagerinti jų situaciją? Galbūt jūs padedate vargingai gyvenančioms moterims iš tolimų kraštų ar artimai kaimynei – svarbiausi yra jūsų darbai!