Įkvėpkite kitus

Dalinkitės šia informacija:Share on Facebook
Facebook

Mes dažnai kalbame apie pavyzdžio rodymą, kad kiti žmonės jūsų komandoje kartoja tai, ką darote jūs. Tačiau ar kada pagalvojote, kad taip galima teigti ne tik kalbant apie jūsų darbus? Sakoma, kad šypsena yra užkrečianti. Mes tikime tuo. Tikime, kad tai galima taikyti ir kitiems dalykams.shutterstock_388646650

Turite įdėti daug pastangų, kad galėtumėte sąmoningai siųsti signalus aplinkiniams. Kokį pirmąjį įspūdį paliekate? Ką pirmiausia pastebi žmonės, susidūrę su jumis prekybos centre? Ką jie išgirsta, kai pakeliate telefono ragelį? Mes tikime, kad jei pirmąjį įspūdį paliksite teigiamą, aplinkiniai žmonės taip pat taps pozityvesni.

Padarykite poros sekundžių pauzę prieš pakeldami telefoną ir pasiruoškite, kad balso tonas būtų laimingas ir energingas. Prieš išeidami iš namų ar išlipdami iš automobilio dirstelėkite į veidrodį ir įsitikinkite, kad jūsų veidą puošia šypsena. Išreikšdami savo laimę, energiją ir pasitikėjimą, jūs įkvėpsite ir kitus būti laimingus bei pasitikėti savimi.

Laimės paieškos

Dalinkitės šia informacija:Share on Facebook
Facebook

shutterstock_29157232Ar kada nors pagalvojote, kas yra laimė ir kur ji slypi? Mes nežinome visų atsakymų, bet tikime, kad laimė – tai pasitenkinimo būsena. Jei nesate kažkuo patenkinti, jums reikia savęs paklausti, kodėl, ir sudaryti pasikeitimų planą. Jei esate patenkinti – turėtumėte bandyti suprasti, kodėl, ir dar labiau stengtis. Dažnai ieškome laimės išoriniuose dalykuose. Atiduodame visą savo širdį ir laiką darbams, įvaizdžiui, pamalonindami kitus, ir dedame visas pastangas eidami pirmyn. Tai puiku, bet, atminkite, kad laimė nėra kažkas, ką randate savo išorėje. Tikroji laimė negali priklausyti nuo kitų žmonių, aplinkybių, pinigų, rūbų dydžio, apdovanojimų ar statuso. Tad kaipgi mes randame laimę?

Juk žinote oro linijų bendrovių priminimą, kad avarijos atveju pirmiausia deguonies kaukę reikia užsidėti pačiam ir tada padėti kitiems. Tam yra priežastis. Mes negalime būti geri kitiems, kol nesame geri patys sau. Tad pirmasis žingsnis siekiant laimės: būkite geri patys sau! Skirkite laiko pasivaikščiojimams, pasimėgaukite saulės spinduliais, ramiai pasėdėkite, paskaitykite knygą, pasidarykite manikiūrą, praleiskite laiką su bičiuliu ar imkitės kokios kitos veiklos, kuri jums maloni.

Antrasis žingsnis: turbūt lengviau pasakyti nei padaryti, bet pasistenkite gyventi esamu momentu. Neplanuokite dienos darbų kol nepapusryčiavote su šeima. Būdami darbo susirinkime, negalvokite apie tai, ką reikės gaminti vakarienei, o žaisdami su vaikais, nesirūpinkite dėl neskalbtų drabužių krūvos. Sutelkite dėmesį į tai, kas vyksta dabar, ir mėgaukitės tuo momentu.

Ir paskutinis patarimas: jei kažką galite paimti į rankas – tai dar nėra laimė. O jei jūsų širdis plyšta iš džiaugsmo ir negalite rasti tinkamų žodžių… Tai – laimė.