Komandos susitikimai suteikia energijos ir įkvėpimo kasdiename darbe

Dalinkitės šia informacija:Share on Facebook
Facebook

Emerald Directoriai Marjo ir Vaito Niinisalo žino, kokia svarbi komandinė jėga. Savo NeoLife verslą jie kuria jau gerą dešimtmetį. Ši pora sakosi daug energijos ir naujų jėgų įgaunanti iš susitikimų su savo komandos nariais, kuriuose užsiima smagia veikla ir tuo pat metu mokosi.   

– Kiekvieną vasarą mes kviečiamės komandos narius į savo ūkį ir visi drauge praleidžiame dieną. Jos metu mes organizuojame aktyvų susirinkimą  ir mėgaujamės skaniu maistu. Kiekvienas žmogus atsineša savo ypatingą patiekalą, susijusį su mūsų komandos dvasia. Pavyzdžiui, vieną kartą mėgavomės skania žuviene su įvairių rūšių duona iš skirtingų Suomijos kampelių. Taip pat gurkšnojome kavą skanaudami ypatingą mėlynių desertą, vadinamą „ rättänä“.

Akivaizdu, kad ši komanda labai smagiai leidžia laiką drauge, tačiau jie sugebėjo subalansuoti verslą ir malonius užsiėmimus. Toks susitikimas vasarą reiškia ne tik skanų maistą ir malonią draugiją, bet ir mokymąsi, praktinius užsiėmimus tobulinant kasdieniame NeoLife konsultanto darbe reikalingus įgūdžius.  

– Prieš susitikimą komandos nariai paruošia individualius pranešimus, kurių metu dalijasi savo mintimis ir žiniomis pasirinkta tema. Mes skiriame laiko verslo ir produktų pristatymams. Renginio metu pateikiame verslo pristatymą, kurio metu svečiams pristatome „NeoLife“ galimybę. Mums ši diena – tai galimybė išgirsti, kaip sekasi komandos nariams, planuoti ateities veiklą ir kartu numatyti tikslus ateinančiam laikotarpiui.

Marjo ir Vaito rado puikų būdą, kaip suderinti svarbią veiklą versle su atpalaiduojančiais komandos kūrimo užsiėmimais. Savo komanda rūpintis yra labai svarbu, būtent taip yra Niinsalo komandoje!   

Kultūra visada užima svarbią vietą mūsų vasaros dienos renginyje. Mes mėgaujamės muzika, dainavimu, poezija ar aplankome kokią istorinę vietą. Po renginio kaitinamės ant ežero kranto esančioje saunoje ir neriame į šaltas bangas – naujų tikslų link.

– Remdamiesi gaunamais atsiliepimais, matome, kad konsultantams šie susitikimai yra svarbūs, padrąsinantys, įkvepiantys ir jiems patinka jaustis komandos dalimi. Komanda yra jėga! Užsimezgusi draugystė ir bendras dalijimasis skatina ir suteikia entuziazmo mūsų „NeoLife“ veiklai.

Džiaugsmas gyventi „NeoLife“ gyvenimą!

Dalinkitės šia informacija:Share on Facebook
Facebook

Mums patinka istorijos žmonių, kuriems, vartojant „NeoLife“ produktus, gyvenimas iš esmės pasikeitė! Todėl paprašėme Emerald Director’ės Pirkko Baas pasidalinti savo istorija, kaip jos šeima sugebėjo savo prastus įpročius paversti energijos ir gyvybingumo kupinu gyvenimu.  baas

– „NeoLife“ produktų vartojimas mūsų šeimai yra garbės reikalas! Anksčiau būdavome pratę vartoti kaloringą maistą didelėmis porcijomis, bet „NeoLife“ mus išmokė, kaip pasirinkti teisingus produktus ir laikytis sveiko mitybos plano. „NeoLife“ svorio kontrolės programa mus išmokė tinkamai maitintis!

– Anksčiau valgydavome daug raudonos mėsos, dabar dažniau renkamės žuvies patiekalus – juose mažiau angliavandenių ir daugiau liesųjų baltymų. Mūsų mityboje taip pat gausu skanių vaisių, uogų ir daržovių, kurių patys užsiauginame. „Užvedame“ savo medžiagų apykaitos procesus ryte, o dienos metu, siekdami sustiprinti riebalų deginimą ir jaustis sotūs, suteikiame organizmui energijos reguliariai maitindamiesi. „NeoLife“ padeda mums jaustis energingiems visą dieną!

„NeoLife“ produktai padėjo Pirkko ir jos vyrui Aimo atsikratyti blogų įpročių ir pereiti prie tinkamo maisto pasirinkimo. Jų naujas sveikesnis gyvenimo būdas pagerino jų savijautą ir suteikė energijos bei įkvėpimo dalintis savo patirtimi su kitais.

baas_product
Pirkko ir Aimo Baas

– Pradėję vartoti „NeoLife“ produktus abu pasijautėme žymiai geriau ir tapome stipresni. Šie produktai suteikė mums jėgų, galimybę kontroliuoti svorį, taip pat nuostabų pasikeitusį gyvenimą! Dabar mūsų savijauta yra mūsų rankose – šiomis žiniomis apie sveiką gyvenimo būdą norime pasidalinti ir su kitais.

Aimo įprotis vakare prisikirsti daug duonos ir mėsos užkandžių – jau istorija. „NeoLife“ svorio kontrolės programa padėjo jam rasti sveiko maitinimosi ritmą. Tinkamai valgydamas ir sportuodamas po 3-4 kartus per savaitę jis iš viso neteko 12 kg. Pirkko ir Aimo nėra vieninteliai, kurie pajautė skirtumą.

Mums dažnai sako, kad mūsų oda yra graži, kad atrodome energingi ir kupini jėgų. Žmonės stebisi matydami, jog turime tiek daug laisvalaikio užsiėmimų ir mėgaujamės aktyviu gyvenimo būdu. Štai neseniai vienas „NeoLife“ bičiulis sutiko kelis žmones iš mano gimtojo kaimo, kuriame anksčiau gyvenau. Jie labai stebėjosi, kas gi man atsitiko, kad atrodau tokia jauna ir graži (Pirkko juokiasi). Tai gali atsitikti tik esant „NeoLife“!

– Mums be galo patinka produktai ir „NeoLife“!

Kelionė tobulėjant kartu

Dalinkitės šia informacija:Share on Facebook
Facebook

Pirmoji mūsų prisijungimo prie šio verslo priežastis buvo grynai finansinė. Mes ieškojome būdo, kaip uždirbti papildomų pajamų kasdienėms reikmėms, kad rezultatas nereikalautų iš mūsų per daug pastangų. Šią kompaniją pasirinkti kaip partnerę buvo lengva – mums patiko vertybės ir produktų asortimentas. Tuo momentu mes dar iš tikro nesupratome, kokia neįtikėtina „NeoLife“ galimybė: pasikeitė mūsų kasdienis gyvenimas ir prasiplėtė mūsų socialinis kontaktų tinklas. Dabar mes esame didelės pasaulinės šeimos dalis. „NeoLife“ tapo gyvenimo būdu, kuriuo esame laimingi dalindamiesi su kitais.  m-a-siekkinen_nec

Mūsų verslo pagrindas yra simbolinė „MaijAmi traukinio“ programa. Kiekvienas nusprendžia, kiek toli nori šiuo traukiniu nuvažiuoti. Šios programos mokymuose mes parodome teisingus kelius ir padedame sugrįžti į vėžias, jei traukinys pasuko neteisinga kryptimi. Kartojame traukinio programą, kuri padalinta į keturias dalis. Kiekvieną savaitę organizuojame verslo mokymus, kurie visada vyksta tą pačią dieną ir tą pačią valandą. Šių mokymų metu nauji konsultantai gali išmokti ir išugdyti būtinus verslui įgūdžius saugioje atmosferoje. Produktus apžvelgiame atsižvelgdami į būtinybę, taip pat parodome verslo priemones.

Taip pat prie mūsų galima prisijungti, jei jūs nežinote, ko norite šiame versle, ir jums trūksta kibirkšties. Kiekvieno mėnesio vieną vakarą mūsų renginio tema yra „Tikslų traukinys“. Mokymas ne visada garantuoja savaiminį išmokimą,, todėl per šiuos vakarus dažniausiai kalbamės vakaro tema. Klausytojus informacija geriau pasiekia, jei tos informacijos poreikis kyla iš paties klausytojo.

m-a_siekkinenGreta reguliariai organizuojamų susirinkimų mes dažnai asmeniškai susitinkame su komandos nariais ir jų svečiais. Kai kurie komandos nariai patys organizuoja renginius apie produktus savo augančių komandų nariams. Mūsų komanda turi susikūrusi „Facebooke“ paskyrą, kurioje dalijasi informacija ir patirtimi. Artimesnis darbas su komanda stiprina grupės narių santykius. Kartas nuo karto mes susitinkame ir su kitomis komandomis. Tokiu būdu mūsų komandos nariai gali matyti, kitus verslo plėtros būdus, o mes galime pasidalinti tuo, ką turime. Visada patys dalyvaujame kompanijos organizuojamuose renginiuose ir skatiname tai daryti ir savo komandą.

Daugelis iš mūsų, kai pradedame dirbti, nesame verslo žmonės, todėl abejojame savo gebėjimais. Tobulėjimas drauge yra nuostabi patirtis. Mes laimingi, matydami, kaip žmonės įveikia savo baimes ir randa stiprybę visiškai naujuose dalykuose. Esame dėkingi, kad „NeoLife“ kiekvienam leidžia išnaudoti savo stipriąsias puses. Šis verslas leidžia pasiūlyti jus supantiems žmonėms galimybę pakeisti savo gyvenimo kryptį.

Maija and Aimo Siekkinen

Įkvėpta nuostabios konferencijos

Dalinkitės šia informacija:Share on Facebook
Facebook

Šiame jaudinančių minčių kupiname tekste, Emerald Director Marita Latovehmas pasakoja, kokios iš tikrųjų yra NeoLife konferencijos. Leiskite, kad jos istorija jus įkvėptų. Jau dabar pradėkite planuoti dalyvavimą 2017 m. Europos konferencijoje drauge su savo komanda!

Šiaurės Europos konferencija Stokholme buvo viena iš geriausių konferencijų per visus mūsų metus.

Pasiruošimą šiai konferencijai pradėjome dar nuo praėjusių metų renginio Venecijoje: sudarėme planą, kaip Stokholme galėtume atsiimti žiedą su deimantais. Taip pat pradėjome plėtoti savo komandą, kad prie mūsų galėtų prisijungti kuo daugiau konsultantų.

latohvemas_necKonferencijos metu išgirstos kitų konsultantų istorijos aiškiai parodė, kaip įvairių profesijų žmonės sugebėjo pakeisti savo gyvenimo kryptį. Vieniems tai pavyko pasitelkiant produktus, kitiems – verslą.

Sami Jauhojärvi, žmogus, turintis daug pasiekimų, atskleidė mums profesionalių sportininkų psichologiją. Jis taip pat mums papasakojo, kaip „NeoLife“ produktai padeda, kai reikia pasirodyti 1% geriau už savo varžovus. Taip pat Sami pasidalino informacija apie tai, kaip pasiekti viršūnę ir kaip jam pavyko suburti savo stiprią komandą.

Pranešėjai ir visas renginys buvo tikrai aukščiausios klasės! Kalbėtojai pažadino įkvepiančias mintis ir diskusijas tiek tarp mūsų komandos narių, tiek ir su kitais konferencijos dalyviais.

„Sparkling White Party“ vakarėlis buvo toks, kokio ir tikėjomės: jo metu visiškai atsipalaidavome. Visi stengėsi kaip galėjo, netgi muzikinės grupės nariai – ir tie vilkėjo baltus kostiumus. Buvau labai laiminga, galėdama parodyti savo komandai, kad per konferencijas mes sugebame atsipalaiduoti ir linksmintis.

Žengimas į sceną – tokia nepasiekiama svajonė – Stokholmo konferencijoje pagaliau išsipildė. Ten buvome pakviesti net tris kartus! Per vakarėlį gavome žiedą su deimantais, o konferencijos dieną – All Gold pripažinimą. Konferencijos pabaiga buvo labai jaudinanti: į sceną buvo pakviesti visi, kurie gavo pripažinimus.

Pasiekimai dažnai matuojami pinigais, tačiau „NeoLife“ skatinimo programos suteikia daug daugiau! Jos uždega liepsnelę viduje, kuri skatina siekti daugiau. Labai malonu ir didelė garbė atsivežti entuziastingą komandą drauge. Daugelį metų konferencijose dalyvaudavome tik dviese, o dabar buvome devyniese. Matant jų entuziazmą, mūsų širdys džiaugėsi. Tiek daug žmonių gavo stimulą Stokholme ir išsikėlė savo tikslus kitų metų konferencijai Barselonoje. Mes žadame bent jau padvigubinti savo dalyvių skaičių!

Turime išsikėlę naujus tikslus ir susikūrę naujus planus iki kitos konferencijos: kartu su komanda kuriame geresnį ir sveikesnį pasaulį. Nuoširdžiai tikime, kad Barselonos scenoje išvysime daug daugiau komandos narių. Tai mūsų garbės reikalas!

Čempionų čempionė

Dalinkitės šia informacija:Share on Facebook
Facebook

Čempionė, įkvėpta NeoLife

Cecilia Ferm daug metų profesionaliai žaidžė krepšinį, beveik 3 metus užsiima „NeoLife“ konsultantės veikla. Neseniai ji grįžo iš televizijos šou „Čempionų čempionas“, kuris bus rodomas kitais metais per Švedijos televiziją. Paprašėme Cecilios, kuri yra labai užsiėmusi 3 vaikų mama, papasakoti apie tai, ką reiškia „NeoLife“ jos kasdieniame gyvenime ir darbe.  

„Esu Cecilia Ferm, kurčia 41 metų moteris, trijų mažų berniukų mama (5 ir 3 metų bei 9 mėnesių). Ką tik baigiau filmuotis TV šou „Čempionų čempionas“. Dalyvavimas šiose varžybose buvo puiki, neprilygstama, nuostabi patirtis. Man didžiulė garbė būti pakviestai dalyvauti ir jaučiausi tikrai ypatingai būdama pirmąja kurčia dalyve šiame šou. Didžiuojuosi, kad turėjau drąsos dalyvauti projekte, labai dėkoju už tokią suteiktą galimybę. Džiaugiuosi sutikusi naujų draugų ir susipažinusi su žymiais sporto pasaulio atstovais.  img_8147

Profesionalų krepšinį žaidžiau mažiausiai 20 sezonų. Esu atstovavusi Švedijos nacionalinę kurčiųjų rinktinę. Turiu ilgą apdovanojimų ir pripažinimų sąrašą, kuriame yra 8  Švedijos čempionato medaliai. Kartu su nacionaline kurčiųjų rinktine esame laimėję 6 Europos čempionato, 1 Pasaulio čempionato ir 1 olimpinį aukso medalį. Esu gavusi Švedijos metų sportininkės titulą funkcinę negalią turinčio/ kurčiųjų kategorijoje, taip pat metų sektino pavyzdžio titulą Örebro ir Solna regionuose bei dukart buvau pripažinta geriausia pasaulio kurčiąja sportininke.

Apie „NeoLife“ produktus man papasakojo vienas krepšinio treneris. Pabandžiau „NeoLifeShake“, „Omega-3 Salmon Oil Plus“ ir „Kal-Mag Plus D“. Šiuos aukštos kokybės produktus tiesiog įsimylėjau. Po treniruočių visada išgeriu kokteilį. Tai lyg mano užkandis. Kartais, jei jaučiuosi alkana, išgeriu jį ir prieš treniruotę ar prieš rungtynes. Tuomet neapsunkinu skrandžio ir nesijaučiu sunkiai pajudanti. Išgėrusi baltyminį kokteilį, galiu puikiai atgauti jėgas, pasikrauti ir vėl intensyviai treniruotis kitą dieną. Šiame produkte yra pakankamai maistinių medžiagų, gerai subalansuotų baltymų, angliavandenių ir riebalų.

img_8133Gerai išmanau apie mitybą ir sveikatą, žinau, ko reikia organizmui, suprantu tinkamos mitybos svarbą treniruotėms ir jėgų atgavimui siekiant geriausio rezultato. Netgi jei tinkamai maitinuosi, vartoju nerafinuotą maistą, man vis dėlto reikia omega-3 riebalų rūgščių, kalcio, magnio ir vitamino D, kad galėčiau užpildyti maistinių medžiagų spragas. Tai maistinės medžiagos, kurių sunku kasdien gauti iš mūsų maisto. Taip pat senstant labai svarbu kuo geriau pasirūpinti savo organizmu, išvengti maistinių medžiagų trūkumo ir ligų.

Šiuo metu esu motinystės atostogose, ir „NeoLifeShake“ gėrimas yra puikus užkandis, kai neturiu laiko gaminti. Esu asmeninė trenerė ir dabar, būdama motinystės atostogose, vedu treniruotes internetu. Taip pat esu AIK moterų krepšinio komandos vadovė. Prieš gimstant sūnui dirbau fizinio lavinimo mokytoja kurčiųjų mokykloje Stokholme. Kai baigsis motinystės atostogos ir jaunėlis pradės lankyti darželį, vėl planuoju grįžti dirbti į mokyklą 50% etatu. Sportas ir sveikata yra mane labiausiai dominančios temos. Toliau žaidžiu krepšinį, bet ne profesionalų lygoje, o tiesiog savo malonumui“.

img_8066*„Čempionų čempionas“ (švediškai Mästarnas mästare) – tai TV šou-varžybos, kurių metu kelios buvusios sporto žvaigždės varžosi tarpusavyje. Čempionai po vieną iškrenta iš varžybų, kol galiausiai lieka vienintelis, kuris ir paskelbiamas čempionų čempionu. Šou bus pradedamas rodyti per SVT (Švedijos nacionalinės televizijos kanalas) 2017 m. pavasarį. Jį taip pat bus galima žiūrėti www.svtplay.se

Parolimpinis aukso medalis

Dalinkitės šia informacija:Share on Facebook
Facebook

Istorija apie laimingą NeoLife klientą. 2 dalis

Šiandien vėl grįžtame prie įdomaus pokalbio su Genriku Pavliukianec – „NeoLife“ klientu, kuris buvo pripažintas rezultatyviausiu golbolo žaidėju 2016 m. Rio parolimpiadoje. Pradėsime nuo jo susipažinimo su „NeoLife“.

– Pirmą kartą apie „NeoLife“ sužinojau 2014 m., kuomet mano pažįstama Laimutė Mizgirienė vedė seminarą apie sportą ir sveikatą. Produktus pradėjau vartoti kartu su kitu komandos nariu Mariumi, kai ruošėmės IBSA pasaulio žaidynėms Seule.

– Vartodamas šiuos produktus pajutau, kad įgijau daugiau energijos, susibalansavo medžiagų apykaita, organizmas geriau atgavo jėgas po intensyvių treniruočių. Po Seulo sekė Europos čempionatas. Praktiškai viso čempionato metu „NeoLife“ produktai man padėjo išlikti energingam ir ištvermingam. Žaisdavau be keitimų. Nei vieną dieną nepritrūkau nei sveikatos, nei jėgų.

– Kadangi šie produktai padėjo pasiekti puikių rezultatų, nusprendžiau juos vartoti ir toliau ruošdamasis Rio de Žaneiro parolimpinėms žaidynėms. Mums reikia maistinių medžiagų, kurios paimtos iš gamtos. Džiaugiuosi, kad tiek 9 metų dukra, tiek žmona vartoja „NeoLife“ produktus. Praeitais metais praktiškai nesirgome, buvome energingi, ir manau, kad tai yra „NeoLife“ produktų nuopelnas.

interviu-su-genriku-po-apdovanojimu-rio
Interviu su Genriku po apdovanojimo. Rimanto Navicko nuotrauka.

Visi žinome, kad mityba yra labai svarbi norint gerai jaustis ir kad organizmas kuo geriau funkcionuotų. Tačiau norint įgyvendinti savo tikslus, reikalinga motyvacija. Paprašėme Genriko pasidalinti mintimis apie sėkmę ir papsakoti, kas gi jį motyvuoja.

– Sėkmę sudaro patirtis ir tai, kaip esi pasiruošęs. Geriausia motyvacija sportininkui – pelnyti aukščiausią apdovanojimą svarbiausiose varžybose, mano atveju – parolimpinėse varžybose. Lietuvos golbolo rinktinė jau buvo surinkusi visų spalvų aukščiausius apdovanojimus įvairiuose čempionatuose ir parolimpiadoje. Tačiau šioje kolekcijoje trūko vienintelio – parolimpinių žaidynių aukso. Labiausiai motyvuoja tikslas. Didelius tikslus galima išskaidyti į mažesnius ir siekti jų pakopomis. Vėliau tikslų net kelti nebereikia – vieną pakopą pasiekus, savaime norisi lipti aukščiau, kelti sau kartelę, kol pasieki viršūnę.   

– 2016 m. parolimpiadoje turėjau du tikslus – iškovoti čempiono titulą bei atsiskaityti su senais varžovais. Dar turėjau trečią, slaptą, tikslą – įrodyti sau, kad būdamas tokio amžiaus (40 m!), galiu nugalėti ir būti su komanda iki galo. Prieš parolimpiadą gavau dilbio traumą, bet nusprendžiau žaisti. Supratau, kad tos 170 minučių, kurias liko žaisti parolimpiadoje, yra labai trumpas laiko tarpas lyginant su ilgu pasiruošimo etapu.

genrikas-kaireje-ant-apdovanojimu-pakylos-2016-rio
Ant apdovanojimų pakylos. Genrikas – kairėje. Rimanto Navicko nuotrauka.

– Iškovojus auksą, apėmė geras jausmas, bet ne toks, kokio tikėjausi. Nepajutau to džiaugsmo, kurį esu patyręs, kai iškovojau savo pirmąjį medalį. Nuaidėjus finalinei sirenai, supratau, kad tai mano paskutinės varžybos. Kai pasiekiau viršūnę, į kurią lipau daug metų, buvo liūdna, žinojau, kad tai reiškia ir karjeros pabaigą, kad aukščiau jau jokio tikslo sporte nėra.

  

 

Dėkojame Gernikui Pavliukianecui už jo istoriją. Tikimės, kad ji įkvėps jus daug dirbti ir siekti savo tikslų, tapti kuo geresniu lyderiu ir smagiai leisti laiką su savo komanda!

Parolimpinis aukso medalis

Dalinkitės šia informacija:Share on Facebook
Facebook

Istorija apie laimingą NeoLife klientą. 1 dalis

 

begame-garbes-rata-po-finalo-rio
Bėgame garbės ratą. Rimanto Navicko nuotrauka.

Lietuvos nacionalinės golbolo rinktinės kapitonas Genrik Pavliukianec lydėjo savo komandą į sėkmę 2016 m. Rio de Žaneiro parolimpinėse žaidynėse. Iš šio lojalaus „NeoLife“ kliento ir parolimpinių žaidynių aukso medalio laimėtojo išgirdome įdomų pasakojimą apie lyderystę, motyvaciją ir pasiryžimą. 

Šios savaitės tinklaraščio dviejuose straipsniuose pateiksime nuostabią Genriko istoriją ir įdomias jo mintis apie lyderystę. 

– Nuo gimimo esu su regėjimo negalia. Kai mokiausi Lietuvos aklųjų ir silpnaregių ugdymo centre, pamačiau, kaip žaidžia rolingbolą. Tuo metu žaidimas manęs nesudomino. Tačiau laikui bėgant žaidimo taisyklės keitėsi, komandos nariai tapo lygūs vienas prieš kitą, nes visi turi dėvėti tamsius akinius, – paaiškina Genrikas.

Genrikas žaidžia nacionalinėje komandoje nuo 1997 m. Kai komandai buvo reikalingas naujas kapitonas, jos narių pasirinkimas buvo aiškus.

– Komandos žaidėjai balsavo už mane ir išrinko kapitonu dėl kelių priežasčių: dėl mano patirties – Rio buvo mano penktosios parolimpinės žaidynės, nebijau imtis atsakomybės ir visada esu pasiruošęs žaisti. Kapitonu esi tiek aikštelėje, tiek už jos ribų. Komanda turi beveik aklai pasitikėti savo kapitonu, – nes jei abejos kapitonu, pradės abejoti savimi. Stengiausi toks būti: pasitikintis savimi, savo komanda ir tikintis pergale.     

– Su komanda ruošdamiesi parolimpinėms žaidynėms daug laiko praleidome ne tik treniruotėse. Kaip tikra šeima, savaitgaliais susirinkdavome kartu pabūti, išsikepti kepsnį ant laužo. Tai stiprina komandos dvasią.

genrik-pavliukianec-pasiruosimas-rio
Pasiruošimas. Liudo Barono nuotrauka.

Bendraujant su Genriku tampa aišku, kad jis yra uždegantis lyderis, turintis aiškų supratimą, ką reiškia būti lyderiu. 

– Būti lyderiu nėra lengva. Mano galva, lyderis yra tas, kuris imasi iniciatyvos, nebijo sulaukti kritikos bei turi aukštą savivertę. Būdamas lyderiu turi mokėti pakilti virš savo nesėkmių ir surasti jėgų kitas rungtynes sužaisti geriau. Kas nedirba, tas neklysta. Olimpiadoje ne laikas drebinti kinkas prieš varžovą. Turi palikti savo baimes ir abejones namuose ir kovoti iki galo. Nemėgstu eiti į aikštelę su komandos nariu, kuris, žinau, bijo varžovo.

– Komandoje svarbus ne tik psichologinis pasiruošimas, bet ir geri santykiai. Žinau, kaip yra sunku dirbti su kolektyvu, nes visi žmonės skirtingi, kartais būna, kad kabinėjamasi dėl mažmožių. Komanda yra tarsi šeima, ir santykiai čia priklauso tik  nuo mūsų pačių. Kartais turi nusileisti, pripažinti, kad suklydai.

Genriko pasakojimo tęsinio laukite kitame šios savaitės tinklaraščio straipsnyje. 

 

Olimpinė svajonė

Dalinkitės šia informacija:Share on Facebook
Facebook

Šiandien „NeoLife“ sportininkas Allaras Raja užbaigs savo istoriją apie Rio olimpines žaidynes.

Man tikrai patiko kelionė į Rio: nuostabi gamta, nuostabūs vaizdai, ypatingas jausmas pamačius vandenyną, draugiški žmonės. Tik nuvykus teko šiek tiek „investuoti“ į Rio – kažkas pavogė mano piniginę. Bet aš dėl to labai nenusiminiau, spėju, kad tiesiog susipažinau su vietos papročių dalimi. Mes turėjome galimybę nuvykti ir pamatyti Kristaus Atpirkėjo statulą kalno viršūnėje, man ši vieta pasirodė labai įdomi.

Mano psichologinių treniruočių dalis prieš olimpiadą buvo susijusi su paskutiniais 800 varžybų metrais. Žinojau, kad tie 800 m bus patys sunkiausi mano gyvenime – buvo svarbu tam pasiruošti. Skausmas tik laikinas dalykas, o šlovė – amžina!

Apie olimpinį medalį svajojau nuo pat savo karjeros pradžios, ir, atrodo, kad jį iškovoti praktiškai neįmanoma. Visada sakiau, kad esu pasiruošęs visus savo medalius iškeisti į vieną vienintelį – olimpinį. Tai labai svarbu tiek man, tiek Estijos žmonėms. Dabar didžiuojuosi laimėjęs bronzos olimpinį medalį. Kai tik apie tai pagalvoju, akyse suspindi ašaros.

Olimpinių žaidynių metu įvyko dar vienas svarbus įvykis, šį kartą mano asmeniniame gyvenime, – tai mūsų su žmona kūdikio gimimas. Dabar mano pagrindinė užduotis yra būti geru tėvu ir geru vyru, kadangi be šeimos negaliu pasiekti jokių didelių tikslų. Taip pat šiuo metu visą dėmesį skirsiu jėgų atgavimui ir ruošimuisi kitam sezonui.

Linkime Allarui sėkmės ir nekantriai lauksime jo pasiekimų ateityje!    

Į olimpiadą – kartu su komanda

Dalinkitės šia informacija:Share on Facebook
Facebook

Šiandien „NeoLife“ sportininkas Allaras Raja papasakos mums daugiau apie Estijos keturvietės porinės valties komandos kelią siekiant Rio olimpinių žaidynių medalio.
Dalyvavimas olimpinėse žaidynėse yra labai ypatingas įvykis. Rio buvo mano trečiosios olimpinės žaidynės, ir aš labai džiaugiausi galėdamas susipažinti su tiek daug sportininkų iš įvairių šalių. Estijos komanda buvo tikrai nuostabi – lyg viena didelė šeima, kurios nariai palaikė vienas kitą. Atmosfera olimpiniame kaimelyje buvo draugiška, visi labai mandagūs. Net jei būdavau prastos nuotaikos, pamatęs laimingus besišypsančius veidus, visada pralinksmėdavau.
Mes keturiese treniravomės tame pačiame mieste treniravomės ištisus 10 metų. Mes daug kartų varžėmės vieni prieš kitus, o drauge – prieš sportininkus iš įvairių pasaulio šalių. Man asmeniškai kiekvienas sportininkas komandoje yra savaip individualus. Manau, nebūtume pasiekę tokių gerų rezultatų, jei negerbtume vieni kitų ir nebūtume sąžiningi. Mes vieni kitus pažįstame labai puikiai ir protingai sugebame išspręsti visus konfliktus.
Aš tikiuosi, kad kiekvienas komandos narys maksimaliai stengiasi treniruočių sezono metu ir, žinoma, per pačias varžybas. Mes žinome, kad kiekvienas turi savo stipriųjų pusių, ir kalbant apie fizinį, techninį ar psichologinį pasirengimą, mes nepasiduodame ir nenukrentame žemiau vidurkio. Turime labai gerą trenerį, kuris paruošia labai puikius treniruočių planus ir taktikas varžyboms, kad mūsų valtis tiesiog skrietų!

Pasiruošimas olimpinei sėkmei

Dalinkitės šia informacija:Share on Facebook
Facebook

Sveikiname Allarą Rają, kuris puikiai kartu su komanda pasirodė Rio de Žaneiro olimpinėse žaidynėse!

Žinoma, visi norime sužinoti apie jo olimpinius nuotykius, tad paprašėme mūsų „NeoLife“ sportininko, Estijos irkluotojo Allaro Rajos pasidalinti savo istorija. Galėsite sužinoti apie treniruotes ir pasiruošimą, kurie vedė Estijos porinės keturvietės valties irkluotojų komandą į olimpinę sėkmę. Ateityje taip pat spausdinsime Allaro pasakojimus, tad būtinai sekite „NeoLife“ tinklaraštį ir laukite įdomių istorijų iš olimpinių žaidynių.   ar_olympic-medal

„Sezono pradžioje daug treniravomės užsienyje. Treniruotės vyko Portugalijoje ir Kroatijoje, turėjome gerus treniruočių partnerius iš Šveicarijos. Bandėme įvairias kombinacijas, ieškojome būdų, kaip galėtume plaukti greičiau ir geriau, kad pasiektume savo tikslą – laimėtume olimpinį medalį. Olimpinės žaidynės buvo mūsų pagrindinis sezono tikslas, bet dar turėjome gerą galimybę išbandyti savo jėgas Europos čempionate, kuriame laimėjome „auksą“.

Vasarą daugiausiai laiko praleidome Estijoje, ruošdamiesi trečiajam Pasaulio taurės etapui. Tačiau netikėtai aš truputį pažeidžiau nugarą, ir mes nusprendėme dėl šios traumos nebetęsti varžybų. Taip prasidėjo labai sudėtingas periodas, nes negalėjau treniruotis su komanda, turėjau treniruotis vienas pats. Mane labai palaikė komandos bičiuliai ir, galiausiai, likus vos mėnesiui iki olimpinių žaidynių aš galėjau įsėsti į valtį kartu su kitais.

Šis sezonas sportininkams labai svarbu, nes jo metu buvo numatytos olimpinės žaidynės. Tai reiškia, kad mes turėjome atkreipti dėmesį net į pačias mažiausias detales. Viena labai svarbi užduotis – jėgų atgavimas, t.y., kaip maitinamės. Mūsų meniu treniruočių stovyklose buvo sudarytas dažniausiai tik mums. Jame buvo įvairių mėsos, žuvies patiekalų, daržovių, taip pat, žinoma, įvairių angliavandenių: bulvių, ryžių, grikių, mažiau produktų iš kviečių. Paprastai desertą ir pieno produktus valgau atskirai nuo pagrindinio patiekalo, nes tokiu būdu organizmas geriau pasisavina maistines medžiagas.

Svarbi mano kasdienės mitybos plano dalis apima staigaus energijos stygiaus išvengimą po treniruotės ir miego metu. „NeoLife“ baltyminiai gėrimai visada praverčia. Per dieną išgeriu vieną arba du, per dieną mano organizmas sudegina nuo 4000 iki 6000 kcal. Kai keliauju, visada kišenėje turiu kelis „NeoLife“ batonėlius, kurie yra skanūs ir sveiki bei atstoja greitą užkandį“.